Как накачать ноги для бега | Подготовка к Crazy Mountain 100 — E8

В этом видео я рассказываю о научных принципах развития СИЛЬНЫХ и быстрых ног для бега. А также даю несколько практических советов, которые вы можете использовать в своих тренировках, чтобы бежать быстрее и дольше. Надеюсь, вам понравится! Спасибо Brooks Running за спонсорство этой серии! Если хотите посмотреть на обувь или одежду Brooks, обязательно воспользуйтесь моей партнёрской ссылкой. Она поможет мне создавать эти видео для вас!
В этой серии я расскажу вам о своём тренировочном блоке для Crazy Mountain 100. От моего плана тренировок, диеты, тренировок, силовых тренировок, беговой экипировки до того, как питаться перед бегом, и многого другого. Новые серии будут выходить каждую среду в 9:00 по центральному поясному времени. ⚡️ Мои электролиты
💪 Тренируйтесь со мной за 1 доллар
🫐 Скидка 10 долларов на 2Before
🥩 Скидка 15% на мясную лавку Frank’s (JMILLER)
🏃‍♂️ Беговые дорожки NordicTrack (JEREMYMILLER)
Подписывайтесь на меня Strava:   / strava   Instagram:   / jeremymille.r   TikTok:   / jeremymillerfit   Сайт:
Большое спасибо Райдену Кастансу и Дэмиену Сюрпренанту за съёмку и монтаж этого сериала! Посмотрите их работы здесь:   / rydencustance     / damien.surprenant   #бег #бегун #подъём #марафон