Ешь ЛЮБОЕ мясо и не бойся за сахар - Я РАССКАЖУ КАК

Есть курицу и овощи до конца жизни. Именно этим часто пугают диабетиков. Но всё не так страшно. Сегодня РАЗВЕНЧИВАЮ главный миф о мясе при диабете. Показываю 8 видов мяса (включая свинину), которые НЕ повышают сахар. Научно доказанные методы + рецепты проверенных маринадов, которые делают мясо вкусным и безопасным! ⚡ ВЫ УЗНАЕТЕ: 📍 Почему ЛЮБОЕ мясо имеет гликемическую нагрузку = 0 📍 МИФ: "Свинина запрещена" 📍 Курица и индейка: идеальное мясо для диабетика (порции + как готовить) 📍 Говядина и телятина: железо, цинк, B12 для энергии 📍 Кролик, баранина, дичь: для разнообразия и всех витаминов 📍 Маринады 📍 ПРАВИЛО ТАРЕЛКИ: 50% овощи + 25% мясо + 25% углеводы = сахар стабилен 📍 СЕКРЕТ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ: салат → мясо → углеводы 📍 Какие части мяса избегать и почему 👍 ЛАЙК, если запрещали себе мясо из-за диабета 🔔 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ - практические советы эндокринолога на каждый день 💬 ПИШИТЕ в комментариях: какое мясо вы едите чаще всего и боитесь ли свинины? #мясопридиабете #диабет #инсулинорезистентность