Почему ДНЕВНИК ПИТАНИЯ работает лучше любой диеты?

В этом видео, я рассказываю, чем же так хорош ДНЕВНИК ПИТАНИЯ. Делюсь личным опытом и достижением, а так же, как на самом деле легко начать вести дневник питания и какого результата можно добиться. Мой телеграм-канал --
Делюсь подробностями подготовки к забегу. И вообще больше личного контента там) На что это снято: Камера -- Fujifilm X-T3 Объектив -- Sigma 16mm F/1.4 dc dn Микрофон -- DJI Mic Свет -- всё, что нашлось дома)