Как я не скуфанулся к 30 годам — гайд на спортзал

💪 Durev VPN — ваш быстрый и надежный пропуск в интернет! 🤖 Запусти через Telegram за 2 клика:
(тест всего 12₽ по промокоду SOKOLOVSKY) Привет, с вами Соколовский. Это видео о том, как я гонял в спортзал на тренировки год подряд и успел немного подкачаться МОЙ ТЕЛЕГРАМ —
ИНСТАГРАМ —   / mrsokolovsky   Реклама и услуги — adsokolovsky@gmail.com Тайм-коды 0:00 Вступление 3:01 В чем моя тактика 4:15 Лучший VPN 4:42 Как я тренируюсь 8:40 Почему так мало? 10:27 Денситометрия 12:20 Питание 12:49 Добавки 15:44 Повседневная активность 16:39 Как быстро пропадут результаты? 18:00 Тренировка это трата времени