Записаться на прием к реабилитологу в клинику "Темичева Горковского" можно по телефону: +7 909 900-44-97 г. Москва, Ленинский проспект, д.15, подъезд 2 klinikatg@gmail.com
Продолжение цикла упражнений с Мариной Осокиной для укрепления мышц тазового дна, другие видео доступны по ссылке или в описании ролика. Упражнение в данном видео подходит для тренировки мышц тазового дна с начальной степенью несостоятельности и пролапсом 1-2 степени, либо для начинающих, но после освоения более простых упражнений. Беременным можно выполнять данное упражнение на любом сроке (если нет противопоказаний к бытовой активности и не прописан половой покой) После родов к данному упражнению желательно приступать не ранее, чем через 6 недель. Здесь можно посмотреть рекомендации по изменению образа жизни: • Восстановление мышц тазового дна А в этом видео упражнения, которые можно делать при выраженной степени опущения органов малого таза: • Несостоятельность мышц тазового дна. Упраж... Реакция реабилитолога на фейлы и падения людей: • Подборка фейлов и падений людей! Реакция с... Еще больше выпусков: Разминка перед тренировкой: • Обязательная разминка перед тренировкой! Р... Детские бытовые травмы: • Детские бытовой травматизм. Разбор с ортоп... Травма манжеты плечевого сустава: • Травма манжеты плечевого сустава. Травмато... Эндропротезирование плеча: • Все об эндопротезировании плеча: разбираем... Выпуск по Дайджесту новостей мира медицины: • ДАЙДЖЕСТ НОВОСТЕЙ МЕДИЦИНЫ. Достижения нау... Пропустили свежий выпуск про травмы на электросамокатах? Вот же он: • ЧЕМ ОПАСНЫ ЭЛЕКТРОСАМОКАТЫ? Травмы и после... Если еще не смотрели прошлые выпуски, то вот ссылочка на чекап с доктором Утиным: • Зачем тебе чекап? Доктор Утин про обследов... А также о терапии крестцово-подвздошного сустава: • Терапия крестцово-подвздошного сустава (КПС) И не забудьте про травмы киногероя Джона Уика: • ТРАВМЫ ДЖОНА УИКА. Реакция врача травмотол... Социальные сети: Telegram:
ВКонтакте:
https://vk.com/physiosapiens Таймкоды: 0:00 - Вступление 0:20 - I и II степень несостоятельности мышц тазового дна 0:31 - Упражнение 1 - собака вниз головой 2:30 - Упражнение 2 - боковые движения 3:44 - Упражнение 3 с мячиком 5:25 - Упражнение 3 - лёжа 7:04 - Заключение
