8 переходов вверх + вниз с ВЕРХНЕЙ ПЕРЕКЛАДИНЫ (УЧЕБНОЕ ПОСОБИЕ Aerial Hoop)

Найти интересные и красивые способы подняться и опуститься с верхней планки может быть непросто. Вот 8 моих любимых переходов с коротким и простым руководством к каждому. Здесь найдётся что-то для любого уровня, от новичка до продвинутого. Надеюсь, вам понравится! :) Мой INSTAGRAM:   / cara.chapman.aerial   Больше уроков по воздушной акробатике:    • Aerial Tutorials   Видео выступлений:    • Performance Videos   Художественные проекты в воздушной акробатике:    • Aerial Everywhere   Короткометражные видео с воздушной акробатикой:    • Aerial #shorts (combos and choreography)   воздушная акробатика обруч лира воздушная акробатика воздушные искусства воздушный фитнес cerceaux танец на пилоне воздушный танец трюки с воздушным кольцом движения с лирой формы с лирой хореография с воздушным кольцом комбинация с лирой шпагат с воздушным кольцом воздушное кольцо для начинающих воздушный артист цирк цирковое искусство обучение с воздушным кольцом обучение с лирой переворот с воздушным кольцом, переворот с лирой, воздушное кольцо для начинающих, лира для начинающих, подъём с воздушным кольцом подъём с лирой лёгкое подъёмное положение подъём для начинающих воздушное кольцо на верхней перекладине лира на верхней перекладине отжимания от пола баланс с воздушным кольцом на спине русский шпагат в воздухе часовой шпагат воздушное падение с обручем падение с лирой