Ваша спина скажет вам спасибо! Комплекс из йоги на 15 минут для здоровой осанки

😇Хотите еще больше занятий и мотивации? Занимайтесь йогой и медитацией регулярно в онлайн клубе йоги и саморазвития Александра Раевского - жми сюда
В этом видео сделаем быстрый и эффективный йога комплекс для укрепление спины из положения сидя. Самые простые и полезные упражнения, которые помогут сделать спину здоровой и гибкой. Подойдет для начинающих. ⭐Мои проекты: Мой инстаграм -   / free_yogin   🧘‍♂️Занятия йогой онлайн и по видео -
🌴Йога тура на Бали -
🍉Онлайн марафон по питанию и очищению организма -
#спина #хатха #осанка