Как быстро и качественно выполнить одноручный бэкхенд

В прошлом году я перешёл с двух рук на одну и вернулся на уровень, на котором могу соревноваться на очень высоком уровне. В этом видео я делюсь простыми, но эффективными приёмами, которые помогли мне быстро достичь этого. Развлекайтесь😁