Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
«Колено бегуна» — одна из самых распространённых травм, с которой вы можете столкнуться во время бега. Это может быть болезненно, неприятно и привести к прекращению тренировок. Но если вы будете следовать инструкциям тренера Нейта в этом видео, вы быстро поймёте, что это совсем не так. Вы можете контролировать свою беговую карьеру и здоровье тела больше, чем думаете. А теперь приступим к делу... Начните тренироваться с The Run Experience: Скачайте наше приложение Training для тренировок, программ и отличного коучинга: Двухнедельная программа быстрого старта — идеальное место для развития скорости, повышения силы и снижения риска травм (подсказка: она бесплатная и также доступна в приложении!)
