Намаскар!! Сегодня у нас комплексная последовательность асан хатха-йоги для тренировки всего тела! Занятие подходит для любого уровня практики, по необходимости используйте оборудование. Последовательность Сурья Намаскар: • Сурья Намаскар • Приветствие Солнцу вариации | Сурья Намаскар Работа в мостах: • ПРОГИБЫ В ЙОГЕ | Урдхва дханурасана • Строим мост | Учимся делать #УрдхваДханура... Перевернутые позы • Йога для молодости Перевернутые позы Не забывайте подписаться на канал и обязательно пишите комментарии))) Также Вы можете помочь развитию канала, поделившись этим видео со своими друзьями и знакомыми. Свою благодарность за мой труд можно выразить в виде доната на карту банка Сбер 4817 7601 5666 9453, привязанную к номеру +79137110443 Преподаватель йоги Олихова (Олих) Наталья подписывайтесь на меня в других социальный сетях: мой Телеграм-канал t.me/nata_olikh_yoga я в Инстаграм @nata_olikh / я в vk
https://vk.com/olihovanatalia
