НАРАЩИВАЙТЕ МЫШЦЫ ЗА 7 ДОЛЛАРОВ В ДЕНЬ | Полноценный день питания | Диета с высоким содержанием б...

КУЛИНАРНАЯ КНИГА JACKED + 5 БОНУСОВ:
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ФИТНЕСУ И ПИТАНИЮ:
В моём прошлом видео мы совершили полный поход по магазинам, сохранив при этом ограниченный бюджет. Теперь давайте поедим! Сегодняшнее видео — это подробный разбор моей высокобелковой диеты для наращивания мышечной массы, сохранив при этом ограниченный бюджет. Я расскажу вам обо всех макронутриентах (белках, углеводах, жирах) и ценах на каждый приём пищи. А также небольшой видео-тренинг от моего друга Айзека, который, надеюсь, вам понравится. Не забывайте пить много воды и есть фрукты и овощи. Надеюсь, вам понравится видео! Ставьте лайк, оставляйте комментарии и подписывайтесь, если вы ещё этого не сделали :) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- Transparent Labs 🧪
Промокод "PEREZ" сэкономит вам 10% ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 💥ПОДПИШИТЕСЬ💥 Instagram - @_jackperez_   / _jackperez_   ---------------------------------------------------------------------------------------------------- Набрать массу с ограниченным бюджетом // Наращивание мышечной массы 7 долларов в день // 7 долларов для наращивания мышечной массы Диета, тренировки и фитнес-советы Джека Переса Высокобелковое питание // Здоровое питание Высокобелковое низкокалорийное питание на целый день Полноценная тренировка для всего тела Мотивация и советы по тренировкам Вкусная еда // Вкусные блюда ---------------------------------------------------------------------------------------------------- #бюджет #еданаполныйдень #масса