Вот что делают с вами тренировки IRONMAN (пиковая неделя)

Пиковая неделя. 4-часовой кирпич. Полная занятость. Никакой социальной жизни. Как на самом деле выглядит погоня за Ironman: болят ноги, резкое падение уровня сахара в крови и нервный срыв. Если вы думаете о том, чтобы записаться на Ironman... сделайте это! 🎥 Снято в Цюрихе 🚴 Велосипед: Canyon Aeroad CF SLX 7 (с аэродинамическим удлинителем Gear Groove) 🚲 Подпишитесь, чтобы увидеть больше видеоблогов и приключений ☕ Поддержите меня кофе:
---------------------------------------------------------------------------------- 🙋🏼‍♂️ Соцсети - Strava   / strava   Instagram   / colinhjs   ---------------------------------------------------------------------------------- 📖 Главы 00:00 вступление 00:49 как я начала заниматься сиськами 01:10 тренировка с кирпичом 02:22 объём тренировки 03:13 подъём 03:50 прыщи 04:53 почему это стоит это 06:10 аэродинамическое расширение Gear Groove 06:40 съезд с велосипеда 07:56 зачем? 08:36 процесс ---------------------------------------------------------------------------------- #железныйчеловек #каньон #велосипед