25-минутный комплекс упражнений для развития подвижности и силы тазобедренного сустава для начина...

Привет, друг! Добро пожаловать на очередной комплекс упражнений уровня Integrate, ориентированный на силу и подвижность тазобедренных суставов! Эта практика для начинающих сочетает в себе движения, ориентированные на подвижность, с плавностью асан йоги для развития долгосрочной силы, гибкости и подвижности тазобедренных суставов. Ознакомьтесь со всеми нашими вариациями LIFE, чтобы найти то, что лучше всего подходит вашему телу! Узнайте:    • 25 min Beginner Friendly Hip Strength & Mo...   Команда:    • 25 min Intermediate Hip Strength & Mobilit...   Изучите:    • 25 min Intermediate Mobility & Yoga | Hip ...   Большое спасибо за участие! Если у вас есть пожелания по поводу будущих видео, сообщите нам об этом в комментариях ниже! С любовью, Торин и Джулия 💜 --------------------------------------- В Wellbeing Café Movement мы создаем плавные, разнообразные практики движений, сочетая асаны йоги, калистенику, CARs-мобильность и другие стили движений, чтобы помочь вам развить силу, гибкость и подвижность. Мы верим в необходимость использования функциональных и увлекательных комплексов здоровых движений, чтобы каждый день можно было выполнять с большей легкостью и осознанностью взаимодействия разума и тела, развивая силу, гибкость и подвижность сейчас и в долгосрочной перспективе. -------------------------------------- 🎵 Музыка и звуки от Торина и Джулии -------------------------------------- Посмотрите наши полные версии путешествий: Изучить путешествие:    • Learn Journey |  January 2025  |  Yoga LIFE   Интегрировать путешествие:    • Integrate Journey | February 2025 | Yoga LIFE   Путешествие Flow:    • Flow Journey | March 2025 | Yoga LIFE   Изучить путешествие:    • Explore Journey | April 2025 | Yoga LIFE   --------------------------------------- Вступление 00:00 Начало занятия 00:56 Разминка 02:11 Силовая часть 05:16 Начало заминки 15:54 Заключительное слово 25:17 Момент осознанности 25:45 --------------------------------------- Правовое предупреждение: Все участники фитнес-тренировок, проводимых в Wellbeing Café, несут ответственность за свои действия и безопасность. Пожалуйста, прислушивайтесь к своему телу и советам специалистов. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или заболевания, проконсультируйтесь с врачом перед выполнением каких-либо упражнений, представленных в этом видео. Информация, содержащаяся в этом видео, не заменяет здравомыслие и принятие правильных решений, которые могут помочь снизить риск травм. ----------------------------------- #йогадляначинающих #мобильностьдляначинающих #тренировкадляначинающих #йога #бёдра #тренировкадлябёдер #мобильность