Улучши Тело за 30 ДНЕЙ ! ( Делай Дома )

Улучшить тело за 30 дней! (Домашние упражнения) Новое видео с лучшими упражнениями дома, которые отлично помогут вам решить проблему с вашим телом. Упражнения из этого видео идеально подходят для проработки плеч, спины, рук и груди в целом, ведь именно эти мышцы формируют ваше тело и могут сделать его намного красивее и увереннее! Это видео будет полезно всем, ведь я показывал упражнения без инвентаря и упражнения с гантелями, так что не важно какой у вас уровень (новичок или профессионал) на данный момент. И не забывайте хорошо питаться, соблюдать режим сна и сильно не напрягаться, чтобы ваш организм быстро реагировал на нагрузку и увеличивал мышцы в течение одного месяца! #Спорт #Бодибилдинг #Упражнения #Воркаут #ИванРусаков