#ПитаниеДляПохудения -1- БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ на 2 НЕДЕЛИ! Виктория Субботина

ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ Добро пожаловать на мой канал Victoria - Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть ;) Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания. -Подробности на сайте
ЗАКАЗАТЬ: Книга ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО!
РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ
Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ
-Telegram
-Email victoriasubotina16@gmail.com ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: Монобанк
ДРУГИЕ ВИДЕО: Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня
Идеи для Завтрака
Обеды для Похудения
Ужины для Похудения    • УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ 🥒 4 варианта УЖИНОВ / ...   Готовые Рационы Питания
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня
Десерты без Сахара
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов
Привет, друзья! Приготовила для вас БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ НА 2 НЕДЕЛИ и рацион питания на 1200 калорий в день. Меню составила самое ПРОСТОЕ и БЮДЖЕТНОЕ. Все рецепты правильного питания. ПП Марафон Питание для похудения будет длиться две недели и вы можете выиграть супер призы! 0:00 Меню на 1200 ккал 01:57 Десерт из творога и гранолы КБЖУ на 230 г: 274/21/10/22. Гранола -
ИНГРЕДИЕНТЫ: Творог 5% - 200 г Йогурт натуральный - 150 г Гранола - 100 г Мед - 1 ч. л. Кокосовая стружка 04:42 ПЕРЕКУС Грецкие орехи КБЖУ на 30 г: 194/4/18/3. Яблоко КБЖУ на 90 г: 40/0/0/10. 03:00 ОБЕД Курочка в лодочках КБЖУ на 180 г: 256/34/11/2. Рис отварной - КБЖУ на 60 г: 179/4/2/36. Огурец КБЖУ на 50 г: 7/0/0/2. ИНГРЕДИЕНТЫ: Рис коричневый - 1/3 ст. Огурец - 2 шт. Филе курицы - 300 г Сыр Моцарелла - 200 г Томат крупный - 1 шт. Молотый кориандр - 1/2 ч. л. Орегано - 1/2 ч. л. Специи по вкусу 05:02 УЖИН Запеканка из цветной капусты КБЖУ на 190 г: 250/11/18/4. ИНГРЕДИЕНТЫ: Цветная капуста - 200 г Яйца - 2 шт. Томат - 1 шт. Молоко 1,5% - 80 мл Чеснок - 1 зубчик Сыр Моцарелла - 60 г Зелень - несколько веточек Специи по вкусу #ВикторияСубботина #марафонпохудения #1200калорийменю #питаниедляпохудения #ппмарафон #ппрецепты #правильноепитание