«Дольше жуёшь — дольше живёшь»... Миф о том, что нужно тщательно пережёвывать пищу правдив только наполовину. И выше приведённая поговорка относится исключительно к растительной еде... Посмотрев видео, вы не только узнаете о том, чем питаются представители долгожителей разных народов. Я расскажу вам о том: какой рацион питания подходит жителям средней полосы; какую пищу следует тщательно пережёвывать минимум 50 раз и почему, а какую — просто глотать; когда и в какое время суток лучше употреблять животную пищу, чтобы ваша пищеварительная система работала как вечный нержавеющий двигатель. Хотите знать больше о своем теле и о здоровье? Подписывайтесь на меня: YouTube канал - / @drhanbek Instagram - / hanbekru VK -
https://vk.com/hanbekru Facebook - / hanbekdoctor Яндекс.Дзен -
