35-минутная высокоинтенсивная тренировка пресса стоя I Без оборудования, разминка и заминка, без ...

Привет, друзья! Эта высокоинтенсивная интервальная тренировка разработана для проработки мышц кора и косых мышц живота, при этом пульс должен быть высоким! Это полноценная тренировка стоя, которая подходит всем. Независимо от того, новичок вы или хотите разнообразить свою программу, в этой тренировке каждый найдёт что-то для себя. Подписывайтесь на Nae, чтобы испытать себя, и на меня, чтобы получить более низкоинтенсивные модификации. Будет весело, ребята! Давайте сразу же начнём! ;) 📌Скачайте наше бесплатное руководство по растяжке и восстановлению:
📌Подпишитесь на нас, чтобы увидеть больше контента: Facebook: SquatCouple Instagram: SquatCouple YouTube: SquatCouple TikTok: SquatCouple ✉️Контактная информация: squatcouple@gmail.com Отказ от ответственности: Тренируйтесь в удобном для вас темпе и при необходимости корректируйте программу, поскольку ваше здоровье и безопасность превыше всего. Перед просмотром наших видео с тренировками убедитесь, что вы в хорошей физической и психологической форме. Рекомендуем проконсультироваться с фитнес-специалистом по технике выполнения упражнений. Материалы этого канала не заменяют консультацию врача. Вы используете материалы на свой страх и риск. SquatCouple не несет ответственности за любые травмы или ущерб, которые вы можете получить в результате просмотра этого видео. #приседанияпара #домашняятренировка #высокиеинтенситы #прессстоя