Как Zwift изменил мою жизнь: трансформация с 236 до 180 фунтов

В 2021 году я весила 109 кг, была в депрессии и не знала, что делать со своей жизнью. Это полная история о том, как я похудела на 22 кг, утроила свою силу и нашла сообщество, которое изменило мою жизнь. 🎯 МОЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ: Старо: 109 кг Сейчас: 84 кг | 269 ​​Вт FTP Время: 7 месяцев постоянных поездок Результат: Гонка категории B в Zwift 📍 ХРОНОЛОГИЯ: 0:00 - Введение 1:02 - Самый минимум (111 кг) 2:30 - Знакомство с Zwift в TikTok 4:38 - Первый тест FTP 5:45 - Упражнения 7:06 - Моя первая гонка 10:08 - Полная трансформация 12:46 - Заключительные мысли Это не волшебное средство — дело в постоянстве, сообществе и поиске того, что действительно заставляет вас возвращаться к тренировкам. Если вы боретесь с лишним весом или ищете способ начать заниматься велоспортом, возможно, Zwift — ваш ответ. 🚴 ЧТО ТАКОЕ CASUAL CREATIONS? Еженедельный контент Zwift: обзоры гонок, путеводители по маршрутам, советы по тренировкам и откровенные разговоры о гонках и фитнесе. #zwift #похудение #велосипед #преображение #фитнес Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам:    / @casualcreationsjr