Гнев: почти всё, что нужно знать о самом отвергаемом чувстве

*Что такое гнев, и почему его так важно понимать? Как научиться работать с этой мощной эмоцией, превращая её из разрушительной силы в ресурс для изменений?* В этом видео мы подробно разбираем природу чувства гнева, его проявления и способы экологичного управления. Эта информация поможет вам лучше понять себя, свою энергию и научиться использовать её для личностного роста. Вы узнаете: Почему гнев — это не плохо, а важно. Как подавленный гнев разрушает изнутри. Какие мифы о гневе мешают нам жить полноценной жизнью. Как экологично выражать гнев и превращать его в силу для изменений. *Таймкоды:* 00:00 – Вступление 01:53 – Множество имён гнева 04:01 – В чём сила гнева? 06:18 – Чувство гнева не принимается и подавляется 08:51 – Интегрировав злость, человек перестаёт быть злым 11:34 – Гнев — энергия изменений 13:35 – Гнев — энергия разрушений 16:08 – Гнев контекстуален 19:46 – Гнев — взрывная, а не узконаправленная энергия 22:38 – Гнев на самого себя 26:26 – Проявление гнева через уход из ситуации 28:56 – Гнев, внутренний критик и стыд 33:07 – Гнев — вторичное чувство 36:46 – Краткое резюме про гнев Если вам интересна психология и практические советы для личностного роста, поддержите это видео лайком и подпишитесь на канал! #Психология #Гнев #Эмоции #ЛичностныйРост #РаботаСЭмоциями #Психотерапия #Самопознание