Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Принцип №1, который способствует оздоровительному эффекту любой тренировки, а так же ее эффективности - дыхание. Разбираем дыхание при динамических упражнениях. Подробно смотрите видео. Друзья, так же я составляю индивидуальные программы реабилитации и улучшения физических способностей ( кондиций). Правильно подобранные упражнения являются отличным средством профилактики многих заболеваний, в особенности заболеваний опорно - двигательного аппарата. Если вам понадобится составление личной программы - пишите мне в соцсятях, ссылки можно найти в описании этого видеоблога! И будьте здоровы!
