Греемся хорошенько перед занятиями)) Рекомендации по разминке и в каком порядке лучше её делать: 1) Общий разогрев и базовые движение 2) Подкачка мышц 3) Растяжка (престречинг) Многие элементы танца High Heels лучше сначала осваивать без каблуков, а уже потом пробовать на каблуках. Больше упражнений и вся танцевальная база High Heels есть на моём онлайн-курсе. ______________________ Подписывайтесь на мои соцсети и другие YouTube каналы, посвящённые танцам High Heels! YouTube канал с танцевальными видео / @tanyasolaris YouTube канал «Dance with Tanya Solaris». Уроки High Heels / @highheels_online Inst: / tanya__solaris * / dance_solaris * Telegram:
ВКонтакте
https://vk.com/dance_solaris Rutube
Яндекс Дзен
*организация признана экстремистской и запрещена на территории РФ ______________________ #highheels #highheelsdance #highheelschoreo #highheelstutorial #ladydance #danceonheels #highheelsmoscow #highheelsonline #highheelslessons #танцыонлайн #танцыдляначинающих #танцыдлядевушек #танцынакаблуках #раскрепощение #танцымосква #танцыдома #танцыдляначинающих #танцыобучалка #научитьсятанцевать #танцыснуля #танцыдляновичков #школатанцевмосква #танцыдлядевушекмосква #обучениетанцам #обучениетанцаммосква #танцыуроки #танцыонлайнуроки #танцуйдома #онлайнтренировки #танцынакаблукахмосква #москватанцы #танцынакаблукахвмоскве #танцыдляраскрепощения #танцевальныйкурс #студиятанцевмосква
