01:30 миф о дорогом правильном питании 05:40 как вы тратите деньги чтобы себя убивать 06:00 немного про дигидроболденон 07:30 обзор сушки 07:41 удивился с комментов 09:10 почему в России не любят бодибилдеров 10:16 почему я решил зарубиться с Саней Казаковым 13:20 про Санину и свою диету 15:00 о протеиновых батончиках 18:16 о связи сушки и РПП 19:53 на каких препаратах лучше выходить с сушки 20:50 коротко о сибутрамине 23:00 о важности подсчета БЖУ на массонаборе 23:50 как правильно рассчитать свой рацион 27:00 об ограничении жиров на сушке 29:35 о влиянии эстрадиола на форму и самочувствие 31:20 мои анализы на простату 31:30 количество белка которое я употреблял 33:55 почему белок не может превращаться в жир 34:22 мой каллораж на сушке 36:20 про соль на диете 37:41 про тренировки на сушке 42:15 как сушка влияет на силовые 43:15 про кардио на сушке 49:50 мой курс фармы на сушке 55:30 стимуляторы на сушке 57:00 моя аптека на сушке 01:03:50 о дозировках фармы 01:05:25 стероиды не сжигают жир 01:07:15 иллюзия массонабора 01:09:58 комфортный для себя процент жира 01:11:05 схема слива воды 01:11:58 о неудачной углеводной загрузке 01:13:54 лайфхак на углеводной загрузке 01:23:25 что я принимал перед фотосессией 01:28:46 про дигидроболденон перед углеводной загрузкой 01:30:40 трещина в прямой кишке 01:31:21 лайф хак при срывах на диете Результаты сушки-зарубы с Саней
Видео Сани об этой зарубе • ПАША или САША??? Итог зарубы - ЖИМ, ПРИСЕД... Чат Сани Казакова
Казаков Саня - обзор на меня
Запасной канал
Мой чат в телеграме
Моя телега
Подписка на канал
Мой инстаграм / nikiforov9640 Группа ВК
https://vk.com/redfit 