Серия "5 эффективных упражнений" - это подборка упражнений, с помощью которых вы сможете дополнить свою личную практику и проработать проблемные зоны. Упражнения выполняются на обе стороны. Предварительно ознакомьтесь с видео и выберете для себя одно или несколько упражнений. Также можно выполнить все упражнения в качестве полноценного комплекса. ----------------------------------------------- ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку ✔
-----------------------------------------------
- сайт
http://vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
http://vk.com/id133112007 - страничка в контакте / olga_sagay - инстаграм
- группа в одноклассниках / olga.sagay.3 - страничка в фейсбук ------------------------------- КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ • Как заниматься по программе "ГИБКОЕ ТЕЛО".... -------------------------------------------------------- ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ • Частые ОШИБКИ и СОВЕТЫ при растяжке / Mist... ---------------------------------------------------------- РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НОГ • Развитие гибкости ног ---------------------------------------------------------- СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА • Суставная гимнастика
