«Избавьтесь от боли в пояснице с одной стороны: упражнение на расслабление задней нижней зубчатой...

Боретесь с односторонней болью в пояснице? Откройте для себя революционное упражнение для нижней задней зубчатой ​​мышцы, которое поможет вам избавиться от дискомфорта. Эта часто упускаемая из виду мышца играет важнейшую роль в стабилизации позвоночника и улучшении осанки. Посмотрите это видео, чтобы узнать пошаговые инструкции, правильную технику выполнения и научное обоснование того, почему это упражнение творит чудеса при односторонней боли в пояснице. Попрощайтесь с болью и поприветствуйте сильную спину без боли! #боль в пояснице #облегчение боли в спине #физиотерапия #контроль боли #упражнения для боли в спине #укрепление мышц кора #коррекция осанки #здоровье позвоночника #советы по физиотерапии #здоровьеиблагополучие #решение проблемы с болью в спине #сильнаяспина ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ С НАМИ: FACEBOOK:   / physioclassroom   INSTAGRAM:   / physioclassroom   ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К PHYSIOCLASSROOM ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ ПРЕМИАЛЬНОГО КОНТЕНТА | ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО | ОБЩЕНИЯ В РЕЖИМЕ РЕАЛЬНОГО ВРЕМЕНИ И МНОГОГО ДРУГОГО |    / @physioclassroom   СМОТРЕТЬ МАТЕРИАЛЫ ТОЛЬКО ДЛЯ ПОДПИСЧИКОВ:    • PHYSIOCLASSROOM PREMIUM MEMBER'S EXCLUSIVE...   СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР ФИЗИОЛОГИИ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Обратите внимание, что вся представленная здесь информация предоставлена ​​исключительно в ознакомительных целях. Она не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Если у вас есть или вы подозреваете наличие проблем со здоровьем, обратитесь к своему семейному врачу. Если у вас есть или вы подозреваете, что у вас возникла неотложная медицинская ситуация, обратитесь в отделение неотложной помощи больницы в вашем районе. Вы полагаетесь исключительно на свой страх и риск на любую информацию, предоставленную Providence Health Care, размещенную на этом канале или предоставленную в связи с ним. Компания Providence Health Care не несет ответственности за любой ущерб, претензии, обязательства, расходы или обязательства, возникающие в связи с использованием данной информации или любого другого веб-сайта, с которым она связана. Вы используете сторонние веб-сайты на свой страх и риск и в соответствии с условиями использования таких сайтов. МЫ РАДЫ ПРЕДЛОЖИТЬ ВАМ МНОГОЕ БОЛЬШЕЕ: СТРАТЕГИИ ЛЕЧЕНИЯ СИНДРОМА ЗАМОРОЖЕННОГО ПЛЕЧА:    • Frozen Shoulder Treatment Techniques   СЕРИАЛ ТЕРАПИИ ПО БРУННСТРОМУ:    • BRUNNSTROM APPROACH FOR HEMIPLEGIA TREATMENT   СЕРИАЛ ТЕРАПИИ ПО БОБАТУ:    • BOBATH / NDT THERAPY LECTURES AND PRACTICALS   НЕЙРОРЕАБИЛИТАЦИЯ СЕКРЕТЫ:    • NEURO-REHABILITATION SECRETS   ЦИКЛ ЛЕЧЕНИЙ ПО ПНФ-ТЕРАПИИ:    • PNF THERAPY LECTURES & PRACTICALS   РУКОВОДСТВО ПО ЛЕЧЕНИЮ ПАРАЛИЧА/ФИЗИОТЕРАПИЯ ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ С ИНСУЛЬТОМ:    • Paralysis Treatment Guide for Stroke/ Hemi...   ЦИКЛ ЛЕКЦИЙ ПО ТЕРАПИИ ПО МЕТОДУ РУДА:    • ROOD'S THERAPY LECTURES AND PRACTICAL   НЕЙРОФИЗИОЛОГИЯ ЦИКЛ ЛЕКЦИЙ:    • NEUROPHYSIOLOGY LECTURE SERIES   ЛЕКЦИИ ПО ТЕРАПИИ МАККЕНЗИ:    • McKENZIE TREATMENT FOR NECK PAIN   МЕТОДЫ ОЦЕНКИ И ЛЕЧЕНИЯ ПЛЕЧЕВОГО КОМПЛЕКСА:    • Shoulder Complex Assessment and Treatment ...   ПАЛЬПАЦИЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА:    • Cervical Spine Palpation   ГРУДНОЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА ПАЛЬПАЦИЯ:    • THORACIC SPINE PALPATION AND TREATMENT   МОБИЛИЗАЦИЯ И ЛЕЧЕНИЕ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА:    • CERVICAL SPINE TREATMENT AND MOBILIZATION ...   ЛЕЧЕНИЕ ПРОЛАПСА ПОЯСНИЧНОГО ДИСКА (ППД):    • MCKENZIE TREATMENT FOR BACK PAIN / SCIATICA   ТРЕНИРОВКА ХОДЬБЫ ПРИ СТОУК-СОКСЕ/ГЕМИПЛЕГИИ:    • GAIT TRAINING EXERCISES FOR STROKE/ HEMIPL...   ФИЗИОТЕРАПИЯ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ (ДОМАШНИЕ ПРОГРАММЫ):    • Best home exercises and tips for common co...   ОЦЕНКА СОСТОЯНИЯ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА И СТРАТЕГИИ ЛЕЧЕНИЯ:    • Hip Joint Assessment & Treatment Strategies   СЕРИАЛ ПО МОБИЛИЗАЦИИ В ОТДЕЛЕНИИ ИНТЕНСИВНОЙ ТЕРАПИИ:    • ICU MOBILIZATION SERIES(SAFETY CRITERIA'S)   ФИЗИОТЕРАПИЯ ПРИ ПАРАЛИЧЕ БЕЛЛА ЛЕЧЕНИЕ:    • PHYSIOTHERAPY TREATMENT IN BELL'S PALSY   ПРИКЛАДНАЯ БИОМЕХАНИКА:    • APPLIED BIOMECHANICS