Терапия HLP: как ухаживать за рубцом после кесарева сечения с первого дня до восьмой недели

Специалист по рубцам Ханна Поултон предлагает практические советы и идеи, которые помогут вам ухаживать за рубцом после кесарева сечения в течение первых восьми недель после родов (обратите внимание: в этом видео следует сказать, что живот не разрезают, а разделяют). «Я хотела поделиться своим личным и профессиональным опытом ухода за рубцами после кесарева сечения», — говорит Ханна. «Мне самой делали кесарево сечение в 2017 году, и не только сам опыт был травматичным, но и послеродовой уход был довольно скудным. Это побудило меня помочь большему количеству женщин после кесарева сечения, чтобы они могли восстановиться и знали, что делать. «Итак, в течение первых восьми недель после родов вот несколько советов...» 1–4 недели: Вы вернулись домой, и рубец может быть стянутым и болезненным. Это совершенно нормально, и со временем всё пройдёт. Вы можете поддерживать его в чистоте, принимая ванну или душ, что приятно и расслабляет. Если у вас есть небольшой живот, приподнимите его и дайте воздуху проникнуть к рубцу. Это позволит рубцу слегка подсохнуть, и вы также можете аккуратно промокнуть его полотенцем. Начните работать со своим рубцом очень лёгкими прикосновениями, например, весом двадцатипенсовой монеты на тыльной стороне ладони. Встав с кровати, используйте маятниковый метод. Перевернитесь на бок, свесьте обе ноги с кровати, сядьте на край. В первые несколько недель лягте в постель, а затем встаньте. В первые несколько недель используйте много подушек для поддержки. Кесарево сечение рассекает семь слоёв кожи, мышц, жира и тканей. Ваши мышцы живота будут рассечены, поэтому в первые несколько недель сидеть может быть больно. 4–6 недель: Сейчас самое время заняться своим шрамом. Многие женщины, обращающиеся ко мне, не могут даже смотреть на шрам или прикасаться к нему. Мы никогда никого не заставляем это делать. Но если можете, начните смотреть на шрам и прикасаться к нему очень осторожно. Используйте увлажняющий гель или крем для питания и защиты шрама. Правильный крем и гели могут помочь, например, с алоэ вера, чайным деревом и ромашкой. Надавливайте на шрам очень осторожно. Не торопитесь, потому что ваше тело и разум пережили огромный стресс, и это может оказать огромное влияние на ваш организм. 6–8 недель: Я принимаю женщин на сроке от 6 до 8 недель, и мы рассматриваем некоторые средства, которые могут помочь, и смотрим, как кесарево сечение влияет на остальных. вашего тела и испытываете ли вы боль в бедрах и спине, верхней части ног и, возможно, в груди. Эти симптомы распространены, и мы работаем над ними с помощью мягкой мануальной терапии. Следите за HLP-терапией по ссылке... 👉 Сайт:
👉 Instagram:
👉 Facebook:
👉 LinkedIn:
Узнайте больше о программе Body To Baby по ссылке:
#CSection #PositiveCSection #CSectionScar #ScarTherapy #Mums #CSectionAwarenessMonth