Сгибание рук со штангой = КОРОЛЕВСКИЙ бицепс!

Попробуйте моё новое приложение Leonidas Training:
Сгибания штанги — лучший способ нарастить массу бицепсов. Проверено временем более 100 лет, стандарты на бицепс не сильно изменились с Бронзовой эры до наших дней. Узнайте, почему оптимальные парни ошибаются! Сгибания штанги не слишком ограничивают ваши возможности и обеспечивают наилучший потенциал для прогресса. Гарантированно большие бицепсы. НОВЫЕ ТОПЫ LEONIDAS
My Barbell
---------------------------------------- Американский магазин My ​​Gym Equipment:
Канада:
---------------------------------------- 14-дневный пробный код приложения MacroFactor "Leonidas"
----------------------------------------- TikTok:   / alexleonidasofficial   ----------------------------------------- Instagram:   / alexleonidasofficial   ----------------------------------------- Neck Flex:
----------------------------------------- Скидка 5% на курс Naturally Enhanced "ADF"
----------------------------------------- Моя бесплатная программа для новичков!
----------------------------------------- Хотите обратиться ко мне по вопросам обмена электронными письмами, консультаций, онлайн-тренировок или индивидуальных программ?
0:00 Введение 0:11 Стандарты бицепса 1:03 Сравнения старой школы 2:57 О чём вам не расскажут оптимальные парни 5:16 Мысленный эксперимент 6:21 Ограничивающая ложь 8:37 Покончим с путаницей 11:09 Одежда с символикой Leonidas 12:01 Забытое сгибание рук и сила 14:25 Потенциал прогресса превыше всего 16:18 Прямой гриф для чистых бицепсов 16:58 Заключение Отказ от ответственности: Алекс Леонидас не является врачом или медицинским работником. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой программы тренировок. Используйте эту информацию исключительно на свой страх и риск. Алекс Леонидас не несёт никакой ответственности за прямые или косвенные убытки или ущерб, которые могут возникнуть в результате использования информации, содержащейся в этом видео, включая, помимо прочего, финансовые потери, травмы, болезни или смерть. #barbellcurl #bicepsworkout #bigbiceps