Отвечаем с Александром Арутюновым @razvedosaaa на наиболее популярные вопросы участников программы «ЗАПАС ПРОЧНОСТИ». В частности подробно обсудили тренировки в бронежилете, тренировки по пульсовым зонам, тренировки после болезни или сдачи крови на донорство, тренировки дыхания, как индивидуализировать тренировку под себя. ----- Программа Запас прочности
https://vk.com/app5898182_-156944996#... Пособие по физподготовке сотрудников
