Как правильно снижать вес с помощью спорта? | Регина Доктор

Почему же так сложилось, что при разговоре о похудении, первым на ум приходит спорт и физические нагрузки? Хотя на самом деле это может быть даже опасно! При большом количестве лишнего веса, организм получает огромную нагрузку при занятии спортом и первым и самым важным действием в снижении веса - будет правильное питание! Сначала снижаем 70% от желаемого веса, а только потом подключаем спорт. А вот какой именно спорт - рассказываю в этом видео. Похудение за 6 недель, запись на вебинар:
Мой инстаграм:
Мой телеграм:
#Спорт #ЗОЖ