Медитация или таблетки: в поиске выхода от химической зависимости | Роман Алексеев

Как себя вытащить из любой ситуации, когда заметили, что сил нет, апатия? Для этого существуют инструменты, которые быстро приведут вас в уравновешенное физическое и ментальное состояние. Учеными доказано, что медитация способна заменять медикаменты, направленные на успокоение нервной системы и снятия стрессов. Год назад я записал мои авторские медитации. Слушайте, скачивайте, практикуйте:
Тайм-коды: 00:00 - Вступление 00:24 - Гори, да не выгорай 00:44 - Медитация заменяет медикаментозное лечение 02:27 - Практика 03:41 - Или живёте жизнь, или думаете 05:29 - Первая стадия: тряска 07:45 - Вторая стадия: спонтанный танец 08:04 - Третья стадия 09:02 - Четвертая стадия 09:20 - Заключение