Позы в родах. Как облегчить схватки. Упражнения на фитболе. Легкие роды.

🔴 Курс тренировок для беременных «Подготовка к родам»
🔵 Закрытый телеграмм канал, пробный формат курса
🟣Авторский курс "Здоровая спина"
Скачать методичку "ЛЕГКИЕ РОДЫ"" можно по ссылке:
В методике вы найдете: предвестники родов, как понять, что роды начались, как помочь себе во время схваток. Читайте и готовьтесь к родам заранее! Подписывайтесь на канал и обязательно посмотрите другие видео для беременных: История моих родов на Бали и в России -    • Факты о моих родах, которые помогут вам в ...   Восстановление после родов -    • Делай это после родов! Как похудеть после ...   Упражнения для таза -    • Готовим таз к родам. Упражнения стоя. Трен...   Тренировка для ягодиц на фитболе -    • Тренировка для ягодиц. Упражнения с фитбол...   Тренировка с роллом для мамочек -    • Тренировка для беременных и мамочек. Упраж...   Как расслабить поясницу -    • Это расслабит твою поясницу! Одно упражнен...   20 минут для здоровой спины -    • Болит спина? Упражнения для здоровой спины...   Как расслабить шею -    • Тренировка для шеи. Расслабляем шею. Подой...   Тренировка на фитболе -    • Упражнения для беременных на фитболе. Трен...   Отеки во время беременности -    • Видео   Тренировка для спины -    • Тренировка для спины во время беременности...   Бесплатный вебинар «Подготовка к родам» -    • Вебинар Подготовка тела к родам. Легкие ро...   Тренировка для рук -    • Как укрепить мышцы рук во время беременнос...   Питание во время беременности -    • Видео   Тренировка для спины во время беременности. Болит спина -    • Тренировка для спины во время беременности...   Три совета как сделать беременность легкой -    • Видео для беременных. Три правила легкой б...   Подготовка тазовой области к родам -    • Подготовка таза к родам. Упражнения для та...   Подготовка таза к родам -    • Подготовка таза к родам. Как подготовить т...   Мои социальные сети: 🔵 Телеграмм канал:
🔴 Ютуб канал    / @alinkabalerinka