Беседа интересна тем, кто уже практикует Часть 1. Разборка практики: варианты удержания внимания во время практики Как работать с вниманием в практике, ВСБ на своем примере практики рассказывает: удержание внимания на ощущениях в теле удержание внимание на точке в теле (ладони, живот, солнечное сплетение, переносица) удержание на внутреннем пространстве (чидакаша - дхарана) Пример из практики: быстрая ходьба Подробный процесс Чидакаши дхараны у ВСБ (личный опыт) #РеалЙогаЗанятия #ШколаЙогиВиктораБойко Занятия йогой в школе Виктора Бойко -
Читайте отзывы практикующих -
Занятия йогой онлайн в нашей школе:
Поддержать автора книги " Йога искусство коммуникации" Виктора Сергеевича Бойко можно здесь -
Поддержать энтузиастов - волонтеров этого канала,можно здесь -
Мы в соц. сетях:
https://vk.com/realyogaru / 268978460252447 / realyogaru / realyoga_ru
