Как я похудела и удержала вес. Правила стройного тела #beauty

В этом видео я поделюсь с вами тем, как мне удалось похудеть и оставаться в форме на протяжении долгого времени и не прекращать совершенствовать себя и свое сознание. Были периоды, когда я переставала заниматься спортом и набрала лишний вес, но только системность и последовательность позволила мне справиться с этим, вернуться в форму и сохранять ее. Думаю, это может пригодиться и вам. Полезные ссылочки:    / @kseniiaglinkina      / @drericberg   ___ XoXo ✔ Telegram: www.t.me/mariachmeleva ✔ Instagram*: @mariachmeleva ✔ Youtube:    / @mariachmeleva   Присоединяйтесь там, где вам удобно❤️ ___ Instagram - проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена. ___ Ролики моего канала: • Что надеть на Новый год? Шоппинг ВЛОГ декабрь 2024    • Что надеть на Новый год? Шоппинг ВЛОГ дека...   • Мои секретные места Санкт-Петербурга, рестораны, разговоры, прогулки по Неве    • Мои секретные места Санкт-Петербурга, рест...   • Съемка для бренда одежды, один день в фотостудии #vlog    • Закулисье съемки в фотостудии. Съемка для ...   • Разбор LUX-косметики, моя любимая рубрика #beauty    • Разбор LUX-косметики, моя любимая рубрика ...   • Обзор с примерокой LIME, 12STOREEZ, USHATAVA, WILDBERRIES    • Обзор с примерокой LIME, 12STOREEZ, USHATA...   • Обзор косметики, что я выбросила из своей косметички? #beauty #пустыебаночки    • Обзор косметики, что я выбросила из своей ...   ____ #MChShopping #mchlooks #beauty #fitness #bodyfitness Отказ от ответственности: Чтобы избежать каких-либо травм или вреда, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед тренировкой. Этот канал предлагает информацию о здоровье, фитнесе и питании. Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск. Обратитесь к специалисту по фитнесу, чтобы он порекомендовал вам форму упражнений. Мария Чмелева не несет ответственности за любые травмы или вред, которые вы можете понести в результате просмотра этого видео.