Виньяса-Инь йога | Гибридная йога | Йога для начинающих | Йога на всё тело

Смесь двух типов йоги - Виньясы и Инь. В первой части занятия более активная бодрая практика Виньяса (Виньяса объединяет движение с дыханием и помогает увеличить силу и выносливость), в затем у нас мягкая тягучая расслабляющая йога по типу Инь (в Инь пассивные позы, удерживаемые в течение 3-5 минут, чтобы воздействовать на суставы и соединительные ткани, успокаивая нервную систему). Урок подходит начинающим. Также Рекомендую: 🥑Йога для очищения кишечника -    • 🥗🥑Йога для очищения кишечника | Скрутки | ...   🌞Йога утром 25 мин -    • ☀️ Йога утром 25 мин | Утренняя зарядка | ...   🧘‍♂️🧘Йога на всё тело -    • Йога для гибкости | Йога для начинающих | ...   💻Йога при сидячей работе -    • 💻 Йога при сидячей работе | Йога для офисн...   🌛Вечерняя йога -    • 🌛#Вечерняяйога 30 мин | Растяжка перед сно...   🤸‍♂️🤸 Йога у стены -    • 🤸‍♂️🤸Йога у стены | Отстройки асан в йоге ...   Если понравилось занятие: ♥ буду благодарна вам за поддержку канала на PayPal -
♥ подписывайтесь на канал, чтобы получать уведомление о новых видео ♥ оставляйте свои комментарии под видео, задавайте вопросы если они возникнут. Меня зовут Аня, я сертифицированный во Франции преподаватель по Хатха йоге, предлагаю Вам уроки по йоге и медитации. Не гонитесь за красивыми асанами, и помните что Йога - это путь, а не результат, наслаждайтесь дорогой! Namasté #Виньяса #Инь #йоганавсётело #йогадляначинающих #йога #вечерняяйога #утренняяйога #йога1час