Занятие хатха йога среднего уровня сложности. Если вы не готовы пока что выполнить какую-либо позу, останьтесь в том варианте позы, который доступен для выполнения. И обязательно: соблюдайте безопасность, наблюдая за своими ощущениями в теле. Основные противопоказания: • гипертония • травмы • межпозвоночные грыжи и протрузии • беременность и период менструации у женщин Facebook: / yayoga.by Instagram: / yayoga.by Вконтакте:
https://vk.com/yayogaby #йога #yoga #йогадома
