Спорт во время беременности. Можно ли продолжать заниматься в зале, если я забеременела?

Я занимаюсь спортом с 15 лет. Но спорт в моей жизни появился не так давно: после операции по восстановлению крестообразных связок колена, мне было необходимо заниматься с физиотерапевтом и параллельно тренироваться в зале, чтобы укрепить ослабленные мышцы. Два года назад я уже осознанно пришла в зал, а около года назад начала заниматься с тренером индивидуально. Когда я узнала, что я забеременела, я сразу решила, что продолжу тренироваться. Нагрузку я снижала постепенно, если чувствовала, что это необходимо. Конечно, беременность накладывает определенные ограничения на занятия спортом, о которых я и рассказала в этом видео. Смотрите это видео до конца, если вас также интересует тема спорта во время беременности! Больше о моей жизни можно узнать у меня в Instagram:   / dkarpovacat   Также у меня есть канал о латышском языке 🇱🇻 @skolotajadiana3577