Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: Упражнения при болях в спине и пояснице: • Упражнения при болях в спине и пояснице - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. Часто задают вопрос стоит ли заниматься при болях в пояснице. Мое мнение - стоит. Лично я, как это ни парадоксально, лечу поясницу приседаниями. Конечно, там есть свои тонкости, которые надо соблюдать. Также, следует учесть, что в бодибилдинге есть ряд упражнения, которые не лучшим образом влияют на поясницу. С ними надо быть очень осторожными.
