Флетчеризм - самый простой и здоровый способ похудения. Слоуфуд (Slowfood) как образ жизни.

Флетчеризм - самый простой и здоровый способ похудения. Слоуфуд (Slowfood). Медленная еда как образ жизни. #зож #похудение #какпохудеть 0:00 Интро 0:42 Горацио Флетчер 1:20 Флетчеризм 1:50 Эксперимент Флетчера 2:29 Похудение и флетчеризм 2:38 Йоги и ожирение 2:50 Почему нужно есть медленно 3:30 Спешка и переедание 3:45 3 рекомендации Флетчера 4:15 Slow food 5:03 Slowfood и здоровое питание 5:36 Истоки slow food 6:14 Питание по правилам Slowfood 7:04 Польза медленной еды 7:23 Как выработать привычку есть медленно