💥 Присоединяйтесь к бесплатному Мастер-классу «5 игр, в которые играют Жертвы» — Как распознать игру и выйти из неё
Мой Телеграм-канал -
На этом канале ВСЁ про Нарциссов и созависимость, а также про влияние детских травм на нервную систему. Вы узнаете: • как распознать Нарцисса, • как общаться с такими людьми, • как выстроить жизнь рядом с Нарциссом. Найдете ответы на вопросы, связанные с детскими травмами. Меня зовут Надежда Семененко. Автор более 20 тренингов и курсов. Автор YouTube канала «Надежда Семененко» о влиянии детских травм на нервную систему (комплексном ПТСР) YouTuber — обладатель серебрянной кнопки (100 тыс подписчиков) Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить важные рекомендации и информацию о том, как защитить себя и близких от влияния нарциссического поведения. Telegram →
*Instagram → / semenen.ko VK →
http://vk.com/nadezhsemenenko Дзен →
Podcast →
*Принадлежит компании Meta, деятельность которой признана экстремистской и запрещена на территории РФ 00:01 — 01:13 — Введение: почему нарцисс создаёт ритуалы до «ломки» Кратко объясняю, зачем нарцисс выстраивает систему мелких манипуляций прежде чем показать открытую агрессию. Поясняю, как эти ритуалы подготавливают почву для последующей «ломки» личности. 01:13 — 02:26 — Что такое «ритуал» и чем он отличается от открытой ломки Разбираю разницу между подготовительными ритуалами и открытым эмоциональным насилием. Показываю, почему небольшие, по‑отдельности незначительные действия в сумме становятся разрушительной системой. 02:26 — 02:56 — Анонс бесплатного мастер‑класса Коротко анонсирую бесплатный мастер‑класс «Пять игр, в которые играют жертвы» и даю ссылку на регистрацию. Полезно для тех, кто хочет глубже разобраться и получить практические инструменты. 02:56 — 03:27 — Ритуал 1 — Привычка к его исчезновению (ghosting) Говорю о том, как систематическое исчезновение партнёра вызывает постоянную тревогу и зависимость. Объясняю, почему ожидание его возвращения — это часть манипуляции. 03:27 — 04:17 — Ритуал 2 — Ложные ошибки: как вам приписывают вину Показываю примеры, когда вам приписывают несуществующие проступки, и как это разрушает самооценку. Обсуждаю, как повторяющиеся обвинения формируют чувство вины и самообвинение. 04:17 — 05:48 — Последствия ритуала вины: долгосрочная зависимость и социальные затруднения Разбираю, почему эффект вины остаётся на годы и мешает нормальному общению с другими. Даю понять, что без осознания и работы последствия могут сохраняться десятилетиями. 05:48 — 07:15 — Ритуал 3 — Мелкие нарушения границ (власть через пространство) Рассказываю, как «мелочи» — сидение на вашем стуле, перестановка вещей — становятся инструментом доминирования. Объясняю механизм постепенной дрессировки и подчинения. 07:15 — 13:11 — Ритуал 4 — Проверки лояльности: абсурдные требования и дрессировка Привожу реальные примеры абсурдных поручений и показываю, зачем нарциссу нужна слепая покорность. Обсуждаю, как такие тесты ломают волю и превращают человека в «часть тела» манипулятора. 13:11 — 14:23 — Ритуал 5 — Ложные извинения: заставляют извиняться за то, чего вы не делали Говорю о приёме, когда вас вынуждают извиняться за несуществующие проступки. Объясняю, как это формирует убеждение: «я всегда виноват(а)». 14:23 — 16:38 — Как распознать и что делать: заметить шаблон, проверить факты, принять истину Даю практические советы: замечайте повторяемость, проверяйте факты и принимайте по умолчанию — проблема в нём, не в вас. Это поможет держать границы и не поддаваться на сценарии манипулятора.
