Постійна тривожність це ок чи ні? Ось, що потрібно робити з тривогою | Нові Вершини

Боротьба з тривожністю може бути важкою, але в цьому відео ми поділимось з вами трьома ефективними порадами, як впоратися зі станом постійної тривожності. Розкажемо про природу тривожності і чи нормально взагалі відчувати тривогу. Тож видихайте, робіть собі чай і гайда працювати з тривожними думками. 00:00 – Початок 00:22 – Постійна тривога 01:23 – Звідки береться тривога та тривожні думки? 01:58 – Як працює тривога на фізичному рівні? 02:39 – Чи нормально тривожитись? 04:35 – Як боротися з тривожністю? Дивись наші інші відео 😉 🔘    • ДОСЯГТИ СВОЇХ цілей в 2024 році. Як правил...   🔘    • ОБЕРЕЖНО, ФЕЙКИ! Як розвивати критичне мис...   🔘    • РЕЦЕСІЯ ДРУЖБИ: що це таке? Чому знаходити...   Благодійний фонд "Нові Вершини" tel: +38 097 966 8063 e-mail: novivershyny@gmail.com   / novivershyny     / novivershyny   #тривожність #тривога #тривожнийстан #НовіВершини