Личные границы (что? где? когда?)

Про личные границы сейчас говорят практически все психологи. Вы нередко можете услышать фразы, о том что нужно отстаивать свои личные границы, и тогда многие ваши проблемы решатся. Про личные границы вы можете услышать, если будете решать свои проблемы в отношениях с другими людьми, со здоровьем, с эмоциональным состоянием, с карьерой, с адаптацией на новом месте, с полученными психологическими травмами и прочее-прочее. В этом видео я объясняю, чем на самом деле являются личные границы, почему у людей возникают с ними проблемы и что нужно делать со своими границами. Личные границы – это место, где заканчивается все, что связано с вашей личностью и начинается другая территория. Ключевым здесь является ответ на вопрос, а что такое ваша личность. Если вы не понимаете, кто вы есть и что наполняет вашу личность, вы соответственно не будете понимать что такое ваши личные границы и где они находятся. А как можно отстаивать и защищать то, что вы не видите и не понимаете? Вот что нужно сделать, чтобы четко понимать свои личные границы, первое что нужно сделать, это определить кто вы есть, что входит в состав вашего Я. 1. Нужно осознать, что ваше физическое тело, включая все пространство, которое оно занимает, принадлежит вам. Ваше тело – это часть вашей личности, вашего Я. Поэтому, вы решаете, что с ним будет происходить или не происходить. Именно вы решаете как заботится о своем теле, каким нагрузкам его подвергать, как ему отдыхать. И т.д. 2. Ваше психическое содержание. Мысли, убеждения, цели на жизнь, образование, все что связано с мыслительной деятельностью – часть вашего я и вашей личности. Поэтому вы принимаете решение, как и о чем думать. Эмоции являются следствием ваших мыслей и убеждений. И они тоже часть вашей личности. 3. Жизненное время. Далее есть то, что принадлежит вашей личности... - - - Видео про Созависимые отношения:    • Созависимые отношения всегда приводят к пр...   Видео про Треугольник Карпмана:    • Треугольник Карпмана: как выйти?   - - - Психолог Юлия Ушакова в соц сетях: Страница в инстаграм:   / yuliia_ushakova_om   Страница в фейсбуке:   / yuliiaushakovapsychologist   Cайт: www.yuliiaushakova.com