Комплекс для беременных на все группы мышц

Специальный комплекс упражнений для беременных девушек во втором триместре разработан тренером, которая не только знает теорию, но и на практике восстановила свое тело после беременности. С помощью этого фитнеса для беременных вы сможете поддерживать себя в форме и быть в отличном настроении! Что касается частоты и интенсивности тренировок - обязательно прислушивайтесь к себе! Рекомендуется выполнение только при отсутствии медицинских противопоказаний. Упражнения подойдут, как для будущих мам, так и для тех, кто только начинает заниматься спортом. Так что если вы не беременны, то это просто хорошая тренировка на все группы мышц. Делайте в полную силу! Каталог японской косметики Для покупателей в Украине:
Для покупателей в Казахстане:
Для покупателей в ЕС:
Тайм-коды: 0:00 В этом видео... 0:49 Тренировки в 1-м или 2-м триместрах беременности 1:26 Разминка 4:10 Тренировка на голодный желудок, питание перед тренировкой, питье во время тренировки. 5:47 1е упражнение 7:20 2е упражнение 10:12 3е упражнение 12:00 4е упражнение 13:02 5е упражнение 15:16 Нагрузка, график тренировок для беременных 15:50 Второй круг упражнений 27:33 Третий круг упражнений 32:42 Растяжка Подписывайтесь на мои странички: -Японская косметика:
-Инстаграм -   / glazunova.a   -Телеграм канал -
-Фейсбук -   / anna.glazunova.71  . Приглашаю вас посмотреть другие мои видео: Эффективная йога 15 минут (   • ЙОГА, которую ты полюбишь 💗  ) Утренняя йога для начинающих, полный комплекс (   • Урок ЙОГИ для начинающих для дома. Сурья Н...  ) Упругие ягодицы за 15 минут (   • УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ за 15 МИНУТ в домашних усл...  ) Плоский живот за 20 минут (   • Убираем ЖИВОТ И БОКА за 20 МИНУТ. Качаем п...  ) Полная тренировка (   • Сжигаем жир! Полная тренировка для ног, яг...  ) 5 упражнений, чтобы сесть на шпагат (   • Как сесть на Шпагат ЛЕГКО👍 Эффективная рас...  ) #ВагітністьіТренування #ФітнесДляВагітних #ВправиДляВагітних