Вечерняя йога • 10 минут перед сном

Мягкая практика на закате для расслабления и подготовки ко сну. Двхание и немного плавных движений. После завершения вы можете прислушаться к телу, сделать несколько любимых движений, а затем спокойно полежать, отдохнуть или даже уснуть😌💫 #yoga #восстановление #йогадляспины #йогадома #йогаотстресса #йогаупражнения #йогавечером

Смотрите также