❤️Забирайте БЕСПЛАТНО мои книги и курсы по здоровью спины, суставов и ЖКТ 👉
6 практических советов как защитить спину от нагрузок, которые пригодятся везде - дома, при работе работе в саду и огороде. Эти советы как уберечь спину от нагрузок просты в применении и помогут защитить спину от перегрузок и обострения болей в спине. Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►
Добавляйтесь в группы в соцсетях:
https://vk.com/boninaosteoxondroz https://ok.ru/boninaosteoxondroz / alexandrabonina Instagram: / bonka_alexa ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! / @alexandrabonina Поделись с друзьями видео • ►Приборка, быт, работа в саду и огороде: 6... - Приборка, быт, работа в саду и огороде: 6 советов как защитить спину от боли Приятного просмотра #александрабонина Больше полезных видео по теме: ►2 способа встать со стула ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ. • ►2 способа встать со стула ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ. ►7 упражнений ДЛЯ РАЗГРУЗКИ ПОЯСНИЦЫ после рабочего дня. • ►7 упражнений ДЛЯ РАЗГРУЗКИ ПОЯСНИЦЫ после... ►Упражнения лежа на спине - как не навредить себе? ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОЯСНИЦЫ. ЛФК для спины. • ►Упражнения лежа на спине - как не навреди... ►Мини-комплекс для поясницы в подострый период. Поясничный остеохондроз • ►МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ для новичков ►5 разгрузочных упражнений для поясницы с Александрой Бониной [ЛФК для поясницы] • ► 5 РАЗГРУЗОЧНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ с... ►Болит поясница! Осторожно, вредные советы интернета при болях в пояснице! • ►Болит поясница! Осторожно, вредные советы... ►Облегченные упражнения на пресс. Восстановление поясницы • ► Облегченные упражнения на пресс. Восстан... ►БЕСПОКОИТ ПОЯСНИЦА: Как правильно вставать после занятий на коврике • ►БЕСПОКОИТ ПОЯСНИЦА: Как правильно встават...
