Почему ноги тяжелеют с возрастом — и как это остановить

В этом видео врач-кардиолог с большим опытом рассказывает, как восстановить кровообращение в ногах естественным путём. Простые движения, дыхание, тепло и внутреннее спокойствие — вот четыре силы, которые возвращают сосудам гибкость и молодость. Вы узнаете, как запустить «второе сердце» — мышцы голени, как дыхание влияет на сосуды, почему стресс разрушает кровь и как вечернее тепло помогает вернуть энергию телу. Всё это доступно каждому, кто хочет вернуть себе лёгкость и уверенность в движении. По моему опыту, даже через 7–10 дней эти простые практики улучшают сон, снимают отёки и возвращают ощущение живого тела. Посмотрите до конца — в финале я поделюсь самым главным секретом, который даю только своим пациентам. Берегите себя, ваше тело всё ещё помнит, как быть молодым. #здоровьесердца #кровообращение #ногиккакв18 #кардиолог #здоровьевзрослых #врачсоветует #здоровыеноги #варикоз #отёкиног #долголетие #жизньпосле50 #здоровыесосуды