Как справляться со стрессом? Психологическая резилентность

Новый выпуск подкаста про психологическую резилентность. 1. Что это такое. 2. Признаки резилентного человека. 3. Практические примеры и реакции на стресс. 4. Мифы про резилентного человека. 5. Как развивать психологическую резилентность: техники и инструменты. Насколько вы психологически резилентны? Послушайте новый выпуск подкаста и делитесь обратной связью 🤗