40-минутная тренировка всего тела с гантелями. Укрепляю и тонизирую, без повторений

Присоединяйтесь к нам в этом видео, чтобы укрепить и тонизировать всё тело с помощью отягощений. В этой программе мы прорабатываем каждую группу мышц, чтобы помочь вам стать сильнее и со временем нарастить мышечную массу. Мы рекомендуем вам выполнять эту тренировку 2–3 раза в неделю. Попробуйте увеличивать вес по мере освоения каждого движения с правильной техникой, чтобы бросить себе вызов и получить максимальную пользу от упражнений. Надеемся, вам понравится эта программа xx 📌Скачайте наше бесплатное руководство по растяжке и восстановлению:
📌Подпишитесь на нас, чтобы увидеть больше контента: Facebook: SquatCouple Instagram: SquatCouple YouTube: SquatCouple TikTok: SquatCouple ✉️Контактная информация: squatcouple@gmail.com Отказ от ответственности: Тренируйтесь в удобном для вас темпе и при необходимости корректируйте программу, поскольку ваше здоровье и безопасность превыше всего. Перед просмотром наших видео с тренировками убедитесь, что вы в хорошей физической и психологической форме. Рекомендуем проконсультироваться с фитнес-специалистом по технике выполнения упражнений. Материалы этого канала не заменяют консультацию врача. Использование материалов осуществляется на ваш страх и риск. SquatCouple не несет ответственности за любые травмы или вред, которые вы можете получить в результате просмотра этого видео. #squatcouple #домашняятренировка #тренировкадлявсехтелов