Это дыхание лечит усталость, боль и стресс! Техника дыхания для восстановления сил и здоровья!

🔵Целевую музыку, которая поможет восстановить дыхание, вы найдёте на моём сайте:
Большинство людей даже не догадываются, что дышат неправильно — и это напрямую влияет на их самочувствие, уровень энергии и даже психоэмоциональное состояние. Хотя с рождения наш организм знает, как дышать животом, со временем мы теряем этот естественный навык. Сегодня я подробно расскажу, как правильно дышать, чтобы снять напряжение и восстановить силы. Вы пройдёте простой тест, который покажет, насколько эффективно ваше дыхание сейчас, и узнаете, как быстро восстановить силы через дыхательные практики и почему нужно дышать через нос. А главное — я поделюсь с вами мощным дыхательным упражнением, которое можно использовать каждый день. Эта дыхательная практика не только улучшит самочувствие, но и поможет расслабиться и сосредоточиться. Смотрите видео до конца, если вы хотите научиться правильно дышать! 0:00 — Вступление 0:19 — Как правильно дышать? 1:43 — Роль правильного дыхания для здоровья 2:13 — Как понять, правильно ли вы дышите? 3:11 — Дыхательное упражнение 5:49 — Как музыка может влиять на наше дыхание? 6:14 — Какая музыка помогает восстановить дыхание? 8:18 — Заключение 🔵Еще больше полезной информации в моих социальных сетях:
#рушельблаво #музыкотерапия #дыхание #какправильнодышать #энергия #лечение #здоровье