Паблик-ток «Пандемия тревоги. Как бороться с тревожным расстройством в 2020-м?»

Cоциально-психологический просветительский проект «Будет Talk». Эксперты встречи: Ольга Никитина, психолог, ориентированный на решение терапевт, психолог-сексолог. Эксперт Союза охраны психического здоровья. Соавтор мобильных приложений самопомощи АнтиПаника lite, АнтиПаника pro, АнтиДепрессия. Психолог проекта вМесте (социальный YouTube-проект профилактики суицидального поведения у подростков). Будет говорить о том, что такое катастрофическое мышление, о сужении репертуара вариативности будущего, о процессах, которые происходят в организме (повышение уровня адреналина и кортизола). Мини-практикум с техниками самопомощи. Дарья Яушева, экзистенциальный психолог, основатель проекта Будет Talk Расскажет о том, чем отличается нормальная тревога от невротической. О том, какой ресурс скрыт в тревоге и как получить к нему доступ. Почему сегодня происходит рост тревожных расстройств и как можно помочь себе и поддержать себя в период пандемии? Личные истории: Ольга Пискунова, социальный предприниматель. Расскажет о том, как столкнулась с паническими атаками, которые начались два года назад, и как справилась с ними самостоятельно. Кангина Мария, акмеолог, нейро коуч, музыкант. Поделится историей о том, как пережила тревожно-депрессивное расстройство. Андрей Борисов, актер, блогер. Расскажет о том, как справился с паническими атаками и депрессией.