Как делать высокие подтягивания? (Что вам нужно знать!)

Раскройте свой полный потенциал менее чем за 1 доллар в день:
Измените свою жизнь за 90 дней благодаря высококлассной поддержке команды экспертов:
----------------------------------------------- Если вы хотите научиться делать выход силой с абсолютно идеальной техникой, то, несомненно, вам нужно уметь подтягиваться высоко. Однако большинству людей сложно делать подтягивания высоко, и они не могут прогрессировать. Почему? Как тренироваться для подтягиваний высоко? Каковы наиболее эффективные прогрессии? Это упражнение относится к подтягиваниям, которые нужно выполнять с увеличенной амплитудой, требующей взрывной силы. Как я уже упоминал в предыдущих видео, большинство людей подтягиваются, закидывая подбородок за перекладину. Однако для действительно полной амплитуды подтягиваний грудь должна касаться перекладины, и именно это упражнение я лично рекомендую. В высоких подтягиваниях нужно подтянуться ещё сильнее! Поэтому подтягиваний грудью к перекладине уже недостаточно, нужно подняться ещё выше! Но как?! Я расскажу вам в этом видео! Раскройте свой полный потенциал менее чем за 1 доллар в день:
Измените свою жизнь за 90 дней с помощью высококлассной поддержки от команды экспертов:
----------------------------------------------