Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Робота з гантелями - маст хев для кожного бійця. Вона додасть твоїм рухам гостроти і швидкості. За допомогою гантелей ти можеш прокачати свою витривалість, взривну силу, покращиш техніку. Головне - робити це з розумом! По-перше, оптимальна вага гантелей для бійця 0,5-1 кг; По-друге, уникай повного випрямлення рук задля запобігання травм; І по-третє, спостерігай за собою збоку, сфокусувавшись на відчуттях - це шлях до повного опанування свого тіла. Удачі! #спорт #бокс #кікбоксинг #рукопашнийбій #тренування #гантелі
